We zijn het ons vaak niet bewust, maar we hebben allemaal tientallen, zo niet meer, subpersonen in ons. Je kunt het je voorstellen als een bus waarin ze allemaal een plekje hebben. Afhankelijk van de situatie zit dan ineens je perfectionist, de drammer, de rebel of de meegaande achter het stuur. Maar ook de innerlijke criticus, de controleur, de relaxte, de ongeduldige of de passieve kunnen de boel ineens onbewust overnemen. Door deze delen in jezelf steeds beter te leren kennen en te horen waarom ze bij je zijn en voor welke pijn of afwijzing ze je willen behoeden, ontstaat steeds meer ruimte voor andere, meer verstoten, delen in jou. Ook word je je dan meer bewust wanneer een van deze ‘ikken’ achter het stuur kruipt. Het wordt dan steeds makkelijker om te herkennen welke ik zich laat horen en wat zijn boodschap is, terwijl je in de situatie die zich voordoet zelf aan het roer blijft. Voice Dialogue is een prachtige methode waarmee je deze bus vol ‘ikken’ kunt leren kennen en een passend plekje voor- of achterin de bus kunt geven.