Weer in balans
Out je burn-out programma
Zit je tegen overspannenheid of een burn-out aan? Of zit je er al middenin? Krijg je energie terug en breng jouw hoofd en gevoel (weer) in balans.
Weer in balans
Out je burn-out programma
Zit je tegen overspannenheid of een burn-out aan? Of zit je er al middenin? Krijg je energie terug en breng jouw hoofd en gevoel (weer) in balans.
Wat je kunt verwachten?
Wat levert dit programma me op?
Zit je tegen overspannenheid of een burn-out aan? Of zit je er al middenin?
Met het ‘out je burn-out programma’ kom jij weer in je kracht. Allereerst door rust te creëren en weer te leren voelen. De antwoorden zitten namelijk al in jou. Samen laden we jouw batterij op en zorgen we dat je in contact komt met jouw intuïtie en innerlijke kracht. Zodat jij weer in balans bent en de juiste keuzes kunt maken.
Wat je kunt verwachten?
Wat levert dit programma me op?
Zit je tegen overspannenheid of een burn-out aan? Of zit je er al middenin?
Met het ‘out je burn-out programma’ kom jij weer in je kracht. Allereerst door rust te creëren en weer te leren voelen. De antwoorden zitten namelijk al in jou. Samen laden we jouw batterij op en zorgen we dat je in contact komt met jouw intuïtie en innerlijke kracht. Zodat jij weer in balans bent en de juiste keuzes kunt maken.
Vier fases
Hoe ziet het ‘Out je burn-out’ programma eruit?
01
Rust
De eerste sessies staan in het teken van RUST. Je hoeft even he-le-maal niets. We werken aan het opladen van jouw batterij en het herstellen van jouw energiebalans. Dat doen we onder meer door middel van coaching, Reiki en healing.
02
Diepere oorzaak
Wanneer je weer wat meer energie hebt, ontstaat er ruimte om naar jouw triggers en gedragspatronen te kijken. Dit is fase 2. Hierin achterhalen we de DIEPERE OORZAAK van jouw burnout. Deze fase staat in het teken van reflectie en zelfonderzoek. Daarbij maken we onder meer gebruik van ervaringsgerichte methodes als Voice Dialogue en systeemopstellingen.
03
Opbouw
Nu je zicht hebt op de diepere oorzaken van jouw (dreigende) Burn-out, is de OPBOUW fase aangebroken. Wat ga je vanaf nu anders doen, zodat je niet meer leegloopt. Niet alleen in je werk, maar ook thuis, met vrienden en familie. Je gaat ook ervaren wat jouw veranderde gedrag voor reacties oproept bij anderen. Samen onderzoeken we welke effecten deze reacties op jou hebben.
04
Balans
Tot slot staan we stil bij de toekomst. Hoe ga jij ervoor zorgen dat je in de toekomst de BALANS kunt bewaren. Wat heb jij nodig om goed voor jezelf te kunnen blijven zorgen.
01
Rust
De eerste sessies staan in het teken van RUST. Je hoeft even he-le-maal niets. We werken aan het opladen van jouw batterij en het herstellen van jouw energiebalans. Dat doen we onder meer door middel van coaching, Reiki en healing.
02
Diepere oorzaak
Wanneer je weer wat meer energie hebt, ontstaat er ruimte om naar jouw triggers en gedragspatronen te kijken. Dit is fase 2. Hierin achterhalen we de DIEPERE OORZAAK van jouw burnout. Deze fase staat in het teken van reflectie en zelfonderzoek. Daarbij maken we onder meer gebruik van ervaringsgerichte methodes als Voice Dialogue en systeemopstellingen.
03
Opbouw
Nu je zicht hebt op de diepere oorzaken van jouw (dreigende) Burn-out, is de OPBOUW fase aangebroken. Wat ga je vanaf nu anders doen, zodat je niet meer leegloopt. Niet alleen in je werk, maar ook thuis, met vrienden en familie. Je gaat ook ervaren wat jouw veranderde gedrag voor reacties oproept bij anderen. Samen onderzoeken we welke effecten deze reacties op jou hebben.
04
Balans
Tot slot staan we stil bij de toekomst. Hoe ga jij ervoor zorgen dat je in de toekomst de BALANS kunt bewaren. Wat heb jij nodig om goed voor jezelf te kunnen blijven zorgen.
Het ‘Out je burn-out’ programma bestaat uit 12 sessies. In het begin zien we elkaar wekelijks, later 2 of 3 wekelijks en in de eindfase om de 4-6 weken. Uiteraard kijken we steeds in het moment wat jij nodig hebt. De fases in het programma kunnen daarom ook wat korter of langer duren, net wat voor jou op dat moment het beste is.
Veel werkgevers zijn bereid het ‘Out je burnout’ programma te betalen, zeker wanneer jouw (dreigende) burnout werkgerelateerd is. Mocht jouw werkgever dit niet willen bekostigen, dan zoeken we samen naar een passende financiële oplossing.
Het ‘Out je burn-out’ programma bestaat uit 12 sessies. In het begin zien we elkaar wekelijks, later 2 of 3 wekelijks en in de eindfase om de 4-6 weken. Uiteraard kijken we steeds in het moment wat jij nodig hebt. De fases in het programma kunnen daarom ook wat korter of langer duren, net wat voor jou op dat moment het beste is.
Veel werkgevers zijn bereid het ‘Out je burnout’ programma te betalen, zeker wanneer jouw (dreigende) burnout werkgerelateerd is. Mocht jouw werkgever dit niet willen bekostigen, dan zoeken we samen naar een passende financiële oplossing.
Vier fases
Hoe ziet het ‘Out je burn-out’ programma eruit?
01
Rust
De eerste sessies staan in het teken van RUST. Je hoeft even he-le-maal niets. We werken aan het opladen van jouw batterij en het herstellen van jouw energiebalans. Dat doen we onder meer door middel van coaching, Reiki en healing.
02
Diepere oorzaak
Wanneer je weer wat meer energie hebt, ontstaat er ruimte om naar jouw triggers en gedragspatronen te kijken. Dit is fase 2. Hierin achterhalen we de DIEPERE OORZAAK van jouw burnout. Deze fase staat in het teken van reflectie en zelfonderzoek. Daarbij maken we onder meer gebruik van ervaringsgerichte methodes als Voice Dialogue en systeemopstellingen.
03
Opbouw
Nu je zicht hebt op de diepere oorzaken van jouw (dreigende) Burn-out, is de OPBOUW fase aangebroken. Wat ga je vanaf nu anders doen, zodat je niet meer leegloopt. Niet alleen in je werk, maar ook thuis, met vrienden en familie. Je gaat ook ervaren wat jouw veranderde gedrag voor reacties oproept bij anderen. Samen onderzoeken we welke effecten deze reacties op jou hebben.
04
Balans
Tot slot staan we stil bij de toekomst. Hoe ga jij ervoor zorgen dat je in de toekomst de BALANS kunt bewaren. Wat heb jij nodig om goed voor jezelf te kunnen blijven zorgen.
Het ‘Out je burn-out’ programma bestaat uit 12 sessies. In het begin zien we elkaar wekelijks, later 2 of 3 wekelijks en in de eindfase om de 4-6 weken. Uiteraard kijken we steeds in het moment wat jij nodig hebt. De fases in het programma kunnen daarom ook wat korter of langer duren, net wat voor jou op dat moment het beste is.
Veel werkgevers zijn bereid het ‘Out je burnout’ programma te betalen, zeker wanneer jouw (dreigende) burnout werkgerelateerd is. Mocht jouw werkgever dit niet willen bekostigen, dan zoeken we samen naar een passende financiële oplossing.
Hoe anderen het werken met mij ervaren
Hoe anderen het werken met mij ervaren
“Door haar fijngevoeligheid, inlevingsvermogen, zachtheid en rust ontstond er snel vertrouwen. Ik heb het gevoel gehad dat alles er kon en mocht zijn. De coaching heeft me inzichten gegeven in oude patronen en heb ik stukken in mijzelf kunnen helen. Ik ervaar meer zelfliefde, vertrouwen in mezelf en verbinding met mezelf. En het mooie is dat ik meer dienende keuzes voor mezelf ben gaan maken, vanuit gevoel en bewust zijn.”
“Patricia creëert tijdens de coaching een veilige en prettige omgeving waardoor je je op je gemak voelt. Ze luistert bovendien met een onbevooroordeeld oor en vindt dan ook niets gek.
Patricia biedt een palet van mogelijkheden aan technieken tijdens de sessies, waardoor je uiteindelijk tot inzichten komt die je op weg helpen.”
“Toen ik privé met mezelf in de knoei kwam had dit direct invloed op de kwaliteit van mijn werk en het contact met mijn werkgever. Patricia heeft me (ons) geholpen om niet alleen zaken goed te kunnen scheiden maar ook om alles (inclusief mezelf) weer goed op de rit te zetten. Heel fijn om haar als coach te hebben!”
